Evo i Uskrs je prošao te možemo opet po starom. Sigurno nitko nije mogao odoljeti francuskoj salati, kuhanoj šunki, raznovrsnim kolačima i sličnom, a neki su po povratku ponešto i ponijeli. Kako to uvijek bude poslije svakih praznika, sad kreću pripreme za ljeto i nema više izgovora. Svi kreću od ponedjeljka (u ovom slučaju možda od utorka, tko kreće za Uskrsni ponedjeljak...). Kako uz pomoć menze doći do tijela za plažu? Današnja recenzija će pokazati kako je moguće, no ipak preporučamo menzama da poslije svakih praznika uz normalne menije uvedu i posebnu kategoriju „fitness menu“ i tako daju do znanja kako brinu o studentskom zdravlju i našim tijelima. (or not?). Iako je bilo teško prisiliti se od svih mogućih kombinacija uzeti onu najzdraviju, najmanje kaloričnu ili kako god već rekli, karakter je odradio svoje (ili jutarnje vaganje). Svaka menza pa tako i ova u sklopu Studentskog doma Cvjetno s vremena na vrijeme ima neke kombinacije koje će zadovoljiti „fitness“ ekipu. Protein part – Pileći file Na tanjuru ispred nas je nalazi božanstvo među sportašima i body builderima, a to je pileći file na žaru. Jelo koje, kada se pojavi u menzi, nestane kao i Agrokorov novi kredit, brzinom svjetlosti, pa stvarno morate biti u kondiciji da ga uhvatite. No tu za nas sportaše ne bi trebalo biti problema jer mi sebi isplaniramo šest obroka dnevno, točno u minutu pa tako i cijeli dan, treninge i sve ravnamo prema tom pilećem fileu. Kako je ovo ipak situacija „čišćenja“ nakon praznika i malo laganije prehrane, jedan file će biti dovoljan za ručak. Kažu najbolja dijeta je ona bazirana na proteinima pa će ovaj obrok taman dati nekih 20 – 30 grama proteina (bjelančevina na hrvatskom i ne ljudi, to nisu steroidi). Vrlo dobro pečen file koji je definitivno odradio svoju ulogu. Low carb part – blitva i salata Kako sam i rekao da je ovo dijetna faza poslije praznika onda i prilog uz piletinu mora ići u tom smjeru. Proteinski dio obroka smo zadovoljili, a prilog blitve s krumpirom (u tragovima) se također uklapa u proteinsku low carb prehranu. Možda je ovaj dio tanjura malo duže kuhao od preporučenog, ali ne zamjeramo jer ovaj put je bitna svrha, a ne tekstura i okus iako je i taj dio prolazan. Salata sa strane popunjava ovaj obrok količinski bez dodatnih bespotrebnih kalorija s kojima smo i dovoljno pretjerali preko praznika. Ovaj obrok je pokazatelj kako s menzom možete živjeti svoj zdravi, fitness život. Menza Cvjetno je vrlo uspješna u pripremi obroka koji zadovoljava naše proteinske potrebe. Ručak je odrađen, trening slijedi, a nakon toga možda i pošaljemo dopis da Cvjetno postane fitness destinacija studenata koje nudi kompletnu uslugu. OD MOGUĆIH 5 PUDINGA MENZANJE DAJE:
0 Comments
Leave a Reply. |
ArchivesCategories
All
|